• Hakkımızda
  • İletişim
  • Uçuş Bilgileri
  • Fırsatlar
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
3 Haziran 2023
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Ana Sayfa Aero Gündem

Konforlu seyahat için uçağa binmeden bunları yapın

01-12-2018 08:38
0
Konforlu seyahat için uçağa binmeden bunları yapın
PaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaş

Uçakla seyahatinizin iyi geçmesi bunları yapmamanıza bağlı. Konforunuz için uçuştan önce uzak durmanız gereken 6 hususu araştırdık.

Uçakla seyahatinizin konforlu geçmesi iyi bir ön hazırlığa bağlı. İster uzun, isterse kısa bir yolculuğa çıkmış olun, seyahat öncesi beslenme şekliniz önemli. Diğer bir ifadeyle yolculuğu keyfe veya eziyete dönüştürmek sizin elinizde. Havacılıkta kontrol listeleri yaygın tabiriyle checklist’ler oldukça önemlidir. Uçuş öncesi yiyeceğiniz yemek konusunda da bir check list’iniz olması işinizi kolaylaştırır. Uçuş konforunuzun bozulmaması için yolculuk öncesi nelerden uzak durulması gerektiğini araştırdım. İşte uçuş öncesi uzak durmanız gereken 6 husus…

1- Fast-food’lardan uzak durun 

Havalimanlarının hemen hepsinde dev fast food zincirleri cazibeli mağazalarıyla seyahat öncesi aklınızı çelebilir. Ama unutmayın sindirim sistemi yerden 10 km yüksekte çok daha zor çalışıyor. Bu tabloya oldukça zararlı doymuş yağlar ile yapılan fast food ürünleri de eklerseniz, başta mide yanması, ekşimesi olmak üzere çeşitli sorunlar yaşayabilirsiniz. Bilim insanları doymuş yağların kan akışını da doğrudan etkilediğini söylüyor. Bu da hareket kabiliyetinizin epey azaldığı uzun seyahatlerde, ekonomi sınıfı sendromu olarak da bilinen derin ven trombozu (DVT) yaşama ihtimalinizi daha da artırıyor. Özellikle uçuştan önce fast food için iki defa düşünün.

2- Alkolü uçuş sonrasına bırakın 

Yolculuk öncesi uçuş korkusu, stres, keyif gibi çeşitli sebeplerden alkol alınıyor. Ancak seyahatin iyi geçmesi önemli oranda alkolden uzak durmaya bağlı. Kabindeki kuru ve dönüşümlü hava vücutta dehidrasyonu artırıyor. Yani sıvı kaybımız artıyor. Bu sebeple dehidrasyonu daha da artıracak alkol almak yerine, uçakta belli aralıklarda su tüketmeniz gerekir. Seyahat konforunuzu artırmak için alkolü uçuş sonrasına ertelemeniz iyi olacaktır.

3- Turpgiller sizi şişirmesin 

Uçak kabinleri basınçlandırılmıştır. Sebebi yerden 10 km yüksekteki basınç ile yerdeki basıncın çok farklı olması. Aradaki basınç farkının insan vücudunu bir anda etkilemesinin önüne geçebilmek için yolcular, kabin içine girdiği an aslında basınçlandırılmış bir ortama giriyor. Kalkışın ardından kabin basıncı azalmaya başlıyor ve kabin içindeki hava yüzde 30 civarında genişliyor. Bu fiziksel gerçek, mide ve ince bağırsaklarınızda bulunan gazların da genişlemesine sebep oluyor. Bu da yolcunun bir şişkinlik hissiyatı yaşaması ve rahatsızlık duymasına sebep oluyor. Şişkinliği artıran brokoli, karnabahar ve diğer turpgiller ailesindeki sebzelerden uzak durmanızda fayda var.

4- Gazlı içeceklerin gazını düşürün 

Başta soda ve diğer meşrubat olmak üzere gazlı içecekler şişkinlik hissiyatınıza büyük katkıda bulunur. Kabindeki havanın genişlemesine bağlı olarak, gazlı içeceklerin midenizde yarattığı küçük baloncukların da hacminin artışı şişkinliğinizi artırır. Seyahat konforunuzu aşağı çeker.

5- Tatlandırıcılar tadınızı bozmasın 

Şekersiz ürünler diyabet hastaları için bulunmaz bir nimet olsa da genellikle yapay tatlandırıcı içerirler. İnsan vücudu da sentetik şekerleri çok iyi işleyecek şekilde tasarlanmamıştır. Bu yapay tatlandırıcılar, uçuş şartlarıyla birleşince şişkinlik ve gaz problemlerinin yanında bazen de müshil etkisi gösterebiliyor. Yolculuğunuzun tamamını daracık bir uçak tuvaletinde geçirmek istemiyorsanız, seyahat öncesi alacağınız tatlandırıcı ürünlerin ambalajına mutlaka göz atın. Bu tarz tatsız etkiler için etiketteki uyarıları dikkate alın.

6- Bakliyata dikkat edin 

Başta fasulye olmak üzere tüm bakliyat ürünlerinin gaz problemi oluşturmasıyla ilgili sabıkaları var. Bu tarz yiyecekler çeşitleri, doğal hallerinde sindirimi zor kompleks şeker içerirler. Bu da uçakta ciddi bir şişkinlik ve gaz problemi yaratır. “Fasulye yemeden uçmam” diyorsanız, fasulyenizi bir gece önceden ıslayarak sorunları bir nebze ortadan kaldırabilirsiniz. Türk Hava Yolları (THY) uçaklarında, Turkish Do&Co tarafından sunulan bakliyatlı yemeklerde bu tarz sorunlara karşı önlem alınmıştır. Afiyetle yiyebilirsiniz.

Önceki yazı

Pakistan’a satılan Atak’ların teslimatı gecikecek mi?

Sonraki yazı

Hayko Cepkin neden Rusya’da paraşüt eğitimi aldı?

İlgiliYazılar

Aeroflot’un cıvatası kaybolmuş

Rusya, ülkesinde mahsur kalan uçakları satın almak istiyor

23/12/2022
Yolcular uçak seyahatlerinde neden ağlar?

Yolcular uçak seyahatlerinde neden ağlar?

29/11/2022
AB Komisyonu: Orta koltuktan daha öncelikli önlemler alınmalı

Ekonomi sınıfının en konforsuz koltuğu hangisi?

24/11/2022
Sabiha Gökçen’den “Konstantinopolis” açıklaması

Nezaketsiz yolcuların 6 sinir bozucu hareketi

18/10/2022
Sonraki yazı
Hayko Cepkin neden Rusya’da paraşüt eğitimi aldı?

Hayko Cepkin neden Rusya'da paraşüt eğitimi aldı?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

SÜRMANŞET

British Airways Sabiha Gökçen’e neden uçuş başlattı?

British Airways Sabiha Gökçen’e neden uçuş başlattı?

02/06/2023
UFO’lar merak uyandırmaya devam ediyor

NASA’dan UFO toplantısı: Görüntüler paylaşıldı

01/06/2023
Dünyanın en iyi 25 havayolu belli oldu, THY de listede

Dünyanın en iyi 25 havayolu belli oldu, THY de listede

31/05/2023
THY, en güçlü havayolları sıralamasında 8’inciliğe yükseldi

THY, en güçlü havayolları sıralamasında 8’inciliğe yükseldi

30/05/2023

Öne Çıkanlar

AnadoluJet, Ankara’dan Bişkek seferlerine başladı

AnadoluJet, Ankara’dan Bişkek seferlerine başladı

03/06/2023
Havalimanında rahat uyumak için 6 tüyo

Havalimanında rahat uyumak için 6 tüyo

03/06/2023
MMU ilk kez pist başında!

Ukrayna’dan KAAN için teklif motor teklifi

03/06/2023
Havayolları 2023’te kâr etmeye başlayacak

En pahalı uçak bileti Ankara-Arjantin rotasında satıldı

03/06/2023
Haber Aero

Haber.aero haber içerikleri (fotoğraf, yazı, video) kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, içeriklerin tamamı kullanılamaz.  Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Uçuş Bilgileri
  • Gizlilik Politikası

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Alper Eliçin
    • Av. Görkem Gökçe
    • Prof. Dr. Fahrettin Öztürk
    • Editör
    • Bir Görüş
  • Fırsatlar
  • Gizlilik Politikası
  • Künye

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist