• Hakkımızda
  • İletişim
  • Uçuş Bilgileri
  • Fırsatlar
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
19 Ağustos 2022
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Ana Sayfa Aero Gündem

Uçuşta vücudumuz yaklaşık 2 litre su kaybediyor!

25-06-2022 09:12
0
Sihirli gökyüzü içeceği: Zencefilli gazoz
PaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaş

Uçak seyahatleriyle ilgili yapılan araştırmalar 10 saatlik bir uçuşta vücudumuzun 1,6’yla 2 litre arasında su kaybettiğini söylüyor. Bu da vücudunuzdaki suyun yüzde 4’ünü oluşturuyor.

Haber Aero olarak uçak seyahatlerinde hangi içecekleri tüketmeliyiz? Hangi içecek seyahatlerimizde rahatlamamızı sağlar? Havacılık tarihinde en önemli içecekler hangileridir? Uçuşlarda ne kadar su tüketmeliyiz? sorularının cevaplarını araştırdık.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, bir uçak kabininin içindeki hava deniz seviyesinden yaklaşık 6 bin metre yükseklikte bir dağın tepesinde olduğu kadar ince ve kurudur. Uçaklardaki klima sistemi ve suni hava vücudumuzun çok hızlı bir şekilde su kaybetmesine neden olur. Uçak içindeki deniz seviyesine çekilmiş suni hava uçuşta bize zorlayan en önemli etkendir. Uçak yolculuklarında 10 bin metrede tad almamız oldukça zor. Bu sadece içecek değil yiyecekler içinde geçerli. Her yolcunun uçak yolculukları esnasında mutlaka tercih ettiği favori içecekleri vardır. Kimisi kola içer, kimisi su tüketir, kimisi de başka içecekleri tercih eder.

Peki uçak seyahatlerinde içecek tüketiminin yolculuğumuzu ne kadar etkilediğini biliyor musunuz? Özellikle sık ve uzun uçuş yapanların az ve kısa uçuş yapanlara göre vücutlarındaki tepkinin daha fazla oluyor.

Uçuşta enfeksiyona dikkat

New York Üniversitesi cerrahı Doktor David Greuner Thelist dergisine verdiği röportajda uçakta oluşan baş ağrıları ve yorgunluğa kabindeki suni havanın neden olduğunu söylüyor. Devamında bu havanın kulak, burun ve boğazda bulunan mukoza zarlarını kuruttuğunu, kuruyan bölgelerin enfeksiyona ciddi şekilde hassaslaştığının önemini vurgulamış. Bu duruma yakalanmamak içinde uçakta idrarınız renkli hale gelinceye kadar bol su tüketmenin yararlı olacağından bahsetmiş.

Kapalı şişe veya bardak tercih edin

Uçak seyahatleriyle ilgili yapılan araştırmalar 10 saatlik bir uçuşta vücudumuzun 1,6’yla 2 litre arasında su kaybettiğini söylüyor. Bu da vücudunuzdaki suyun yüzde 4’ünü oluşturuyor. Uçakta kabin ekipleri tarafından açık bardakta verilen sulardan uzak durmanızı da önerebilirim. Kaplı bardak veya şişede su istemeyi unutmayın. Açık sular uçağın temiz su deposundan temin ediliyor. Fakat bu temiz su deposunun olduğu su tanklarının ne kadar hijyenik olduğunu bilmiyoruz. Bu tankların bakteri ve mikrop barındırma ihtimali bulunuyor. Bu nedenle en uygun yöntem her saat başı alacağınız en az 0.2 litre su olacaktır ancak kapalı şişe veya bardakta. Riske girmeyi gerekli görmüyorum.

 Domataes suyu tüketin

Yerde tükettiğimiz içeceklerle havada tükettiğimiz içecekler arasında bazılarında fark bulunuyor. Günlük hayatta tercih etmeyeceğiniz bazı içecekler uçakta hayat kurtarıyor. Havayoluyla seyahatlerde içilmesini önerdiğimiz 2 şey var; Domates suyu ve su. Domates suyunun içindeki kortizolün bize zaman farkından doğacak vücut stresimizle ilgili olarak bir koruma sağlar. Kortizol; stresle salgılanan bir hormondur. Bunu küçük miktarda domates suyu ile aldığımızda o uçuş stresine karşı bir koruyucu etkisi olur.

Yeni moda zencefilli gazoz

Bazıları ona sihirli gökyüzü suyu diyor bazıları ise zencefilli gazozun eski bir gelenek olduğunu söylüyor. Yapılan yeni bir araştırma ise uçak seyahatlerinde zencefilli gazoz tüketiminin çok önemli olduğunu söylüyor. Zencefil, faydaları ile alternatif tıbbın başlı başına en önemli değerleri arasında yer alıyor. Halk arasında sıkça uygulanan ballı zencefil tarifi, grip ve öksürük gibi rahatsızlıklarda aktif rol oynuyor. Sindirim sorunları ve mide bulantısında da çözüm odaklı kullanılan zencefil, iltihaplarla verilen savaşta önemli rol oynuyor. Tıp dünyasının zencefilin faydaları üzerine yaptığı çalışmalar, bu bitkinin insan sağlığı üzerinde ne denli bir direnç sahibi olduğunu kanıtlıyor. Zencefilli gazoz ise ilk olarak 1840’lı yıllarda İrlanda ve İngiltere’de geliştirildi. ABD’de bulunan Healthline Sağlık Araştırma Merkezi, zencefilli sodanın mide bulantısı, hazımsızlık ve kas ağrıları için kullanılmasını tavsiye ediyor. Uçaklarda da sık yaşanan durumlar bunlar. Bu sorunları uçakta zencefilli gazoz içerek giderebilirsiniz.

Önceki yazı

AKINCI-B yüksek irtifadan ağır mühimmatla hedefi vurdu

Sonraki yazı

Türk siciline kayıtlı hava araçları olağanüstü durumlarda kullanılabilecek

İlgiliYazılar

Uçakta dövme kuralı gevşetiliyor!

Uçakta dövme kuralı gevşetiliyor!

02/08/2022

Hangi yolcular koridor kenarını tercih ediyor?

30/07/2022
Hamburg’ta görülmesi gereken 7 yer

Hamburg’ta görülmesi gereken 7 yer

04/07/2022
“Pilotlar dolaşsın, host ve hostesler sinirlenmesin”

Hosteslerin yurt dışında yanında taşıdığı 8 eşya

04/06/2022
Sonraki yazı
Muğla’daki 6 yangına 6 uçak ve 16 helikopterle müdahale ediliyor

Türk siciline kayıtlı hava araçları olağanüstü durumlarda kullanılabilecek

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

SÜRMANŞET

Sabiha Gökçen’de uçak manzaralı düğün

Sabiha Gökçen’e Kalyon Holding ortak; DHMİ otorite oluyor

18/08/2022

Ukrayna’da kalan A400M’lere bakım yapıldı

18/08/2022
THY tatil kentlerinden 29 ülkeye direkt uçacak

Fransız gazete: THY krizin en büyük kazananı

17/08/2022
S-400’ler nasıl teslim alındı?

SSB’den S-400 açıklaması: Tedarik konusunda yeni bir gelişme yok

16/08/2022

Öne Çıkanlar

Ethiopian Airlines kazadan sonraki ilk 737 MAX’i teslim aldı

Ethiopian Airlines pilotları uçuşta uyuya kaldı

19/08/2022
Çin’in CH-4 İHA’sı yükseltilmiş motoruyla ilk uçuşunu yaptı

Çin’in CH-4 İHA’sı yükseltilmiş motoruyla ilk uçuşunu yaptı

19/08/2022
Rize-Artvin Havalimanı’nda test uçuşu gerçekleştirildi

Rize-Artvin Havalimanı’nı 3 ayda 196 bin 826 yolcu kullandı

19/08/2022
Almanya-Türkiye hattı salgının yüzde 13,2 üstüne çıktı

Almanya-Türkiye hattı salgının yüzde 13,2 üstüne çıktı

19/08/2022
Haber Aero

Haber.aero haber içerikleri (fotoğraf, yazı, video) kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, içeriklerin tamamı kullanılamaz.  Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Uçuş Bilgileri
  • Gizlilik Politikası

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Alper Eliçin
    • Av. Görkem Gökçe
    • Prof. Dr. Fahrettin Öztürk
    • Editör
    • Bir Görüş
  • Fırsatlar
  • Gizlilik Politikası
  • Künye

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist