• Hakkımızda
  • İletişim
  • Uçuş Bilgileri
  • Fırsatlar
  • Künye
  • Gizlilik Politikası
11 Mayıs 2025
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
  • ENGLISH
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Fırsatlar
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
  • ENGLISH
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
Ana Sayfa Aero Gündem

Doktorlar uçakta nelere dikkat ediyor?

03-04-2025 10:29
0
Doktorlar uçakta nelere dikkat ediyor?
PaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaşPaylaş

Doktorların uçakta bugüne kadar bir çok yolcunun hayatını kurtardığını söyleyebiliriz ama doktorlar da uçak içindeki bir yolcu konumundadır. Onların da seyahatlerinde kendileri için hazırladıkları özel içerikler söz konusu. Doktorlar yolcu olduğunda çok hassas davranırlar. Özellikle uçuşun sağlık tarafındaki tecrübeleri onlara kolay uçmanın yolunu açar. Onlar; susuz kalmamak, iyi beslenmek ya da el yıkamak gibi uçuşta mutlaka yapılması gerekenlerin haricinde farklı konulara da yönlenirler.

Seyahat etmenin sağlık ve ruh hali açısından çok sayıda faydası olduğu yadsınamaz, ancak bu faydalardan yararlanmanın anahtarı seyahatteyken doğru şekilde dinlendiğinizden emin olmaktır. Fakat bunu başarmak pek de kolay değil. 2023 yılında yapılan bir araştırma, seyahat edenlerin yalnızca yüzde 18’inin seyahatleri sırasında “mükemmel” uyku uyuduklarını bildirdiklerini ortaya koymuştur.

Haber Aero olarak buradan yola çıkarak doktorların uçuşları esnasında yolculardan farklı olarak hangi taktikleri uyguladıklarını araştırdık…

Uyku saatlerini ayarlama

Doktorlar uçuşlarının 3-4 gün öncesinden uyku saatlerini ayarlamaya başlıyorlar. 4 gün öncesinden ertesi gün uçacakmış gibi kendilerini şartlıyorlar. Ertesi gün uçuş olmasa da uçuştaymış gibi uyanık ve verimli oluyorlar. Uçuş günü geldiğinde de bu durum onlar için normale döndüğü için rahat seyahat edebiliyorlar. Doğuya bir uçuş gerçekleştireceklerse daha erken yatmaya çalışıyorlar. Batıya uçacaklarsa daha geç uyumayı prensip haline getiriyorlar. Bu şekilde vücutlarını terbiye ederek saat değişikliklerine kolay bir şekilde uyum sağlayabiliyorlar.

Jetlag’a özel uygulama

Doktorlar, jetlag olmamak için de bir çok uygulamayı yerine getiriyorlar. Uyku ve saat dilimi değişiklikleri konusunda yardımcı olması için Time Shifter adlı bir uygulama kullanıyorlar. Bu uygulama sayesinde jetlag’la mücadele edebiliyorlar. Uygulamaya NASA’nın astronotların jetlag ile mücadelesine yönelik bilimine dayandığı için ona güveniyorlar. Ayrıca kafein ve melatonin zamanlamasına, ışığa ve karanlığa maruz kalmaya özellikle dikkat ediyorlar.

Alkolden uzak duruyorlar

Bazı yolcular gittikleri yerlerde gece hayatının tadını çıkarmayı seviyor. Bazıları ise uçakta alkol tüketmekten hoşlanıyor. Fakat doktorlar hem uçuşta hem de gittikleri yerlerde alkolden uzak duruyorlar. Seyahatlerde kullanılan alkolün uykuya zarar verdiğini düşünüyorlar. Alkolün hem sağlık için zararlı olduğunun altını çiziyorlar hem de uçuş esnasında daha tehlikeli olduğunu düşünüyorlar. Alkolün uykuya daha hızlı dalmanızı sağlasa da uykunuzun genel kalitesini bozduğunu vurguluyorlar. Uykusunu alkol aldığı için daha kaliteli olduğunu düşünenelerin de ilerleyen dönemlerde farklı hastalıklarla baş etmek zorunda kaldığını söylüyorlar.

Rahat uyuyabilecekleri kıyafetleri tercih ediyorlar

Doktorlar uçağa bindiklerinde hemen uçağın lavobasına koşuyorlar. Uçak kalkmadan yanında getirdikleri rahat kıyafetleri giyiyorlar. Daha sonra ayakkabılarını çıkararak rahat bir terlik tercih ediyorlar. Uçağın içindeki değişen sıcaklıklara göre kat kat giyiniyorlar. Uykuları esnasında değişen havaya göre ya üstlerini giyiyorlar ya da çıkarıyorlar. Bazıları seyahat yastığı, uçak içi eğlence sistemi için bir Bluetooth kulaklık dönüştürücü ve bir göz maskesini de yanlarında bulunduruyorlar.

Koridor kenarı tercih ediyorlar

Doktorlar uçağa binmeden önce uçak tipindeki konfigürasyona bakıyorlar. Uçacakları saate göre koltuk seçimi yapıyorlar. Eğer uçuşları 8 saatin üzerindeyse koridor kenarında seyahat etmeyi tercih ediyorlar. Çünkü kan dolaşımlarını sağlamak için bol bol yürümeleri gerektiklerini düşünüyorlar. Cam kenarında olduklarında bu durumun zor olacağını fark ettikleri için önceden check-in yapıyorlar ya da ekstra ücret ödeyerek oturmak istedikleri koltuğu seçiyorlar.

 

Bu gönderi kategorisi hakkında gerçek zamanlı güncellemeleri doğrudan bildirim almak için tıklayın.

Bildirimleri kapat
Önceki yazı

52. F-35 savaş uçağını filosuna kattı!

Sonraki yazı

Business yolcunun talepleri nelerdir?

İlgiliYazılar

AB Türkiye’ye sınırlarını açmayacak!

Bilim insanlarına Avrupa’ya giriş kolaylaşıyor

05/05/2025
Kısa uçuşlarda hata riski daha yüksek

Bayrak taşıyıcıyla uçmanın avantajları!

05/05/2025
İngiltere’ye seyahati unutun!

Uçak emisyonları 2019 seviyelerine ulaştı

02/05/2025
Türkiye’nin turizm geliri yüzde 23,1 arttı

Türkiye’nin turizm geliri ilk çeyrekte 9,5 milyar dolar

30/04/2025
Sonraki yazı
Business yolcunun talepleri nelerdir?

Business yolcunun talepleri nelerdir?

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

SÜRMANŞET

Almanya Başbakanı Merz’ten Türkiye ziyareti öncesi Eurofighter mesajı

Almanya Başbakanı Merz’ten Türkiye ziyareti öncesi Eurofighter mesajı

10/05/2025
Pegasus’tan 2025’in ilk çeyreğinde 62 milyon euro zarar

Pegasus’tan 2025’in ilk çeyreğinde 62 milyon euro zarar

09/05/2025
THY’nin uçuşları KKTC’de hissedilmiyor!

THY’nin uçuşları KKTC’de hissedilmiyor!

08/05/2025
Fenix Uçuş Okulu ve Aquila eğitim uçak kazalarında zirvede!

Fenix Uçuş Okulu ve Aquila eğitim uçak kazalarında zirvede!

07/05/2025

Öne Çıkanlar

Havayollarının kârları nereye gitti? Mehmet Nane açıkladı…

Pegasus’tan dünya havacılığının başına! Mehmet Nane’nin yolculuğu

11/05/2025
Türk Telekom 2025 ilk çeyrekte karını yüzde 45 artırdı

Türk Telekom 2025 ilk çeyrekte karını yüzde 45 artırdı

11/05/2025
Çin, BMW’den Mercedes’e karları eritiyor!

Çin, BMW’den Mercedes’e karları eritiyor!

11/05/2025
MİT’ten sahte baz istasyonu operasyonu!

MİT’ten sahte baz istasyonu operasyonu!

11/05/2025
Havacılık, Savunma, Uzay ve Teknoloji Haberleri

Haber.aero haber içerikleri (fotoğraf, yazı, video) kaynak gösterilmeden alıntı yapılamaz, içeriklerin tamamı kullanılamaz.  Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Uçuş Bilgileri
  • Gizlilik Politikası

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Sonuç yok
Tüm sonuçları görüntüle
  • Ana Sayfa
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Havacılık
  • Turizm
  • Seyahat
  • Savunma
  • Uzay
  • Özel Röportajlar
  • Teknoloji
  • Yazarlar
    • Cem Polatoğlu
    • Güntay Şimşek
    • K. Hakan Çelikoğlu
    • Kaan Yıldızgöz
    • Alper Eliçin
    • Av. Görkem Gökçe
    • Prof. Dr. Fahrettin Öztürk
    • Editör
    • Bir Görüş
  • English
  • Fırsatlar
  • Gizlilik Politikası
  • Künye

Copyright ©️ 2021- Tüm haklar saklıdır. HTS İletişim A.Ş. Türkiye'nin Havacılık, Turizm ve Savunma Sitesi

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

- Select Visibility -